Articoli marcati con tag ‘consapevolezza’

Nuovo appuntamento del ciclo “I dodici benefici della Mente”

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    Il primo ottobre a San Marino si è tenuto uno degli incontri dedicati alla School of Self-Awareness. Un percorso durante il quale Patrizio Paoletti ha indagato gli strumenti necessari per passare da una vita accidentale, in cui tutto ci accade ad un altra dove invece è possibile prefigurare il futuro che vogliamo, rispondendo alla domanda: “Qual’è la vita che voglio?”
    Un percorso di consapevolezza in cui è necessario trovare uno stato di bioeuritmia, ovvero il giusto ritmo della vita che ci permette di essere in grado di cogliere l’opportunità che la vita periodicamente offre, comprendendo che ciò che accidentalmente accade può rappresentare non più un limite, ma una fonte di allenamento. Paoletti ha sottolineato l’importanza – come passo iniziale – di “imparare ad essere pronti prefigurando ciò che veramente desidero così da poterlo cogliere appena la vita ce lo presenterà.”
    In questo percorso di studio del nostro mondo interiore ci sono due pilastri fondamentali da cui non si può prescindere e cioè: imparare ad sviluppare volontà ed attenzione per essere pronti quando l’opportunità si presenta, muovendosi così verso la possibilità di costruire il proprio destino. Un destino che, ricorda Paoletti, prevede me stesso in relazione agli altri dove la mia crescita è interconnessa alla crescita dell’insieme ed è pertanto essenziale sviluppare “l’abitudine ad un agire che costantemente consideri l’opportunità contenuta nella relazione come crescita personale e dell’insieme, innescando il processo di continuo miglioramento al fine di generare perenne felicità.”

     

    Prosegue il Tour “Meditazione, L’Arte Interiore della Disciplina”

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      Oltre duemila presenze e tante nuove richieste di partecipazione al Tour che a settembre riprende il suo viaggio in Italia e in Svizzera.

      A Brescia il 7 settembre,  ad ottobre il 25 a Torino e a novembre il 10 a Lugano, a Catanzaro il 24 e Siracusa il 25.

      Meditazione – l’Arte interiore della disciplina è un evento unico perché unisce teoria e pratica in una sola serata permettendo di cogliere pienamente l’importanza di questa nuova opportunità per migliorare il quotidiano.

      Il mondo di oggi ha bisogno della meditazione: come dice il Dalai Lama “Se ad ogni bambino di 8 anni venisse insegnata la meditazione, riusciremmo ad eliminare la violenza nel mondo entro una generazione”.

      E’ possibile, e necessario, imparare a gestire le difficoltà del nostro quotidiano e fortificarci per essere in grado di trovare delle risposte adeguate e orientare la nostra vita verso ciò che desideriamo intimamente.

      Durante gli incontri verranno condivisi gli studi scientifici più innovativi che mostrano i benefici che questa pratica antica di oltre migliaia di anni può offrire alle nostre vite, verranno spiegati inoltre gli elementi fondanti della meditazione attraverso suggestive metafore utili per poter comprendere al meglio i diversi livelli di profondità a cui si può giungere con la pratica meditativa, saranno proposti infine esercizi rilassanti e brevi sessioni di meditazione per entrare nell’aspetto pratico e concreto di questo tema

      Per info e iscrizioni clicca qui.

      A settembre il nuovo evento live “Meditazione, l’Arte interiore della Disciplina”

        DSC_0285_ritoccatoSi è concluso il Tour di “Meditazione, l’Arte Interiore della Disciplina” che ha visto 1800 persone presenti nelle quattro date di Roma, Padova e Milano (clicca per vedere un breve video del primo appuntamento di Milano) che con grande interesse ad attenzione hanno potuto iniziare a fare esperienza del proprio mondo interiore.

        Il prossimo appuntamento sarà a San Marino il 29-30 settembre: un evento ideato da Patrizio Paoletti in cui vengono proposte le migliori idee e gli strumenti più efficaci per tracciare la via che porta alla consapevolezza di noi stessi, per la realizzazione piena delle nostre potenzialità.

        Un seminario di due giorni per imparare la meditazione consapevole come lo strumento più alto ed efficace per raggiungere gli obiettivi della crescita interiore.

        Siamo testimoni di continui e veloci cambiamenti nel mondo intorno a noi: nelle strutture politiche ed economiche, nei comportamenti sociali, nelle modalità di comunicazione. La natura stessa sta cambiando per effetto del riscaldamento globale, mentre ogni giorno arrivano nuove invenzioni tecnologiche che possono impattare profondamente le nostre vite.

        Tutti questi fenomeni fanno nascere molte domande, soprattutto nel nostro mondo interiore. Le paure emergono e capita sempre più spesso che le nostre risposte tardino ad arrivare.

        L’unico antidoto al disagio e alla confusione è la consapevolezza di sé, che ci permette di gestire meglio lo stress fuori e dentro di noi.

        Il cambiamento verso un insieme più grande, che è fuori di noi, può iniziare soltanto dalla creazione del silenzio e della pace interiori attraverso la meditazione.

        “Tutto inizia con un respiro lento e profondo, alla ricerca di quel silenzio interiore, possibile anche quando all’esterno di troviamo nel caos più grande, che può trasformare il nostro vivere” .

        Il seminario si terrà presso il Centro Congressi Kursaal. Per info ed iscrizioni www.meditationacademy.online

        Mindfulness e Quadrato Motor Training, il contributo all’Università Lumsa

          DSC_8043 copiaIl 9 giugno presso il Dipartimento di Scienze Umane, Università Lumsa di Roma è stato presentato il contributo di ricerca della  Fondazione Patrizio Paoletti “Inner Design Technology: gli effetti migliorativi del Mindfulness e Quadrato Motor Training sulle emozioni positive”, all’interno delle Giornate nazionali di Psicologia Positiva “Teoria all’applicazione: quali evidenze dalla psicologia positiva?”

          Il contributo presentato da Tal Dotan Ben-Soussan e Tania di Giuseppe vede come primo autore Patrizio Paoletti (gli altri autori sono Joseph Glickson, Tania Di Giuseppe, Tal Dotan Ben- Soussan) che già dal 2007 inizia a collaborare con l’Università Bar-Ilan di Tel Aviv per la ricerca di Quadrato Motor Training e i suoi effetti sul benessere emotivo e sui meccanismi neuronali ad esso correlati.

          Le ricercatrici hanno dimostrato come i risultati presentati nello studio  rafforzano gli  studi secondo cui le pratiche di consapevolezza come Mindfulness e Quadrato Motor Training  migliorano il benessere psicobiologico dell’individuo e, sempre in sede congressuale, sono poi state discusse le implicazioni per la pratica e i possibili sviluppi futuri.

          Clicca qui per gli abstract degli interventi

          L’Intelligenza del Cuore – 2017
          Domande & Risposte – 2016
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